الصوم الرقمي ومدى تقبل الطلاب لمفهومه وتطبيقه Digital Detox and the Extent of Students Acceptance of It الباحث/ عبد الرحمن بن رجب بن أحمد المالكي الملخص هدفت هذه الدراسة إلى استكشاف الدوافع والمحفزات التي تشجع الطلاب على تبني ممارسة الصوم الرقمي، وتحديد العوائق والتحديات التي تحول دون التزام الطلاب بتطبيق الصوم الرقمي، مع قياس أثر الصوم الرقمي على جوانب حياة الطلاب النفسية والاجتماعية والأكاديمية. اعتمدت الدراسة على المنهج الوصفي المسحي، حيث تم تطوير استبانة كأداة رئيسية لجمع البيانات، وُزعت على عينة عرضية مكونة من [257] طالبًا وطالبة من المرحلة [الثانوية]. تناولت الأداة محورين هما: (دوافع وتحديات تبنّي الصوم الرقمي المعيار- تأثير الصوم الرقمي على الطالب) وتوصلت النتائج لعدة نتائج أبرزها: • وجود وعي متوسط إلى مرتفع لدى الطلاب بمخاطر الإفراط في استخدام الأجهزة الرقمية، يقابله مقاومة نسبية في التطبيق الفعلي للصوم الرقمي. • أظهرت النتائج أن الدافع الأكبر لتقبل الصوم الرقمي هو الرغبة في تحسين التركيز أثناء المذاكرة وتقليل التوتر. • توجد فروق ذات دلالة إحصائية في درجة التقبل تعزى لمتغير (الجنس أو التخصص الدراسي(. التوصيات: أوصت الدراسة بضرورة إدراج ثقافة الصوم الرقمي ضمن المناهج والأنشطة المدرسية لتعزيز الانضباط الذاتي والتركيز الأكاديمي لدى الطلاب، وتصميم أدلة إرشادية مرنة تساعد الطلاب على تنظيم أوقاتهم الرقمية وتجاوز معوقات الاعتماد الدراسي على الأجهزة، مع تفعيل برامج شراكة بين المدرسة والأسرة لتوفير بيئة داعمة تحفز الطلاب على التوازن بين الحياة الرقمية والواقعية. الكلمات المفتاحية: الصوم الرقمي، الصحة النفسية للطلاب، الإدمان التقني، الرفاهية الرقمية، التحصيل الدراسي. This study aimed to explore the motivations and incentives that encourage students to adopt the practice of Digital Detox. It also sought to identify the barriers and challenges that hinder students commitment to its implementation, while measuring the impact of digital detox on the psychological, social, and academic aspects of students lives. The study employed a descriptive survey methodology. A questionnaire was developed as the primary data collection tool and distributed to a cross-sectional sample of [257] male and female [Secondary School] students. The tool addressed two main axes: (Motivations and challenges of adopting digital detox – The impact of digital detox on the student). Key Findings: The results revealed a moderate to high level of awareness among students regarding the risks of excessive digital device use, contrasted by a relative resistance to the actual implementation of digital detox. The findings showed that the primary drivers for accepting digital detox were the desire to improve concentration during studying and stress reduction. There are statistically significant differences in the degree of acceptance attributable to variables such as (Gender or Academic Specialization). Recommendations: The study recommended the necessity of integrating the culture of Digital Detox into school curricula and activities to enhance students self-discipline and academic focus. It also suggested designing flexible guidance manuals to help students organize their digital time and overcome obstacles related to academic dependence on devices. Furthermore, the study emphasized activating partnership programs between schools and families to provide a supportive environment that encourages a balance between digital and real life. Keywords: Digital Detox, Students Mental Health, Tech Addiction, Digital Wellbeing, Academic Achievement